ダイエット

れおとんの100kg超ダイエット挑戦の記録!!奇跡の変貌?ダメダメな醜態?

れおとん

こんにちはー!!
れおとんです。
ダイエット記事も大分多くなってきたので
まとめ記事を作りました。
これで過去のダイエット情報を探しやすくなったかと思います。
恥ずかしい内容ばかりですが、また見てやって下さいませ。

Contents
  1. 現在のダイエット状況
  2. 1カ月目 2021.8.28~9.30
  3. 2カ月目 2021.10.1~10.31
  4. 3カ月目 2021.11.1~11.30
  5. 4カ月目 2021.12.1~12.31
  6. 5カ月目 2022.1.1~1.31
  7. 6カ月目 2022.2.1~2.28
  8. 7カ月目 2022.3.1~3.31
  9. 8カ月目 2022.4.1~4.30
  10. 9カ月目 2022.5.1~5.31
  11. 10カ月目 2022.6.1~6.30
  12. 11カ月目 2022.7.1~7.31
  13. 12カ月目 2022.8.1~8.31
  14. 最後に

現在のダイエット状況

2021年8月28日から開始した
このダイエット企画!!
現在までの状況はこちらです!!

Pickup

最大体重最小体重現在値
104.3kg90.5kg90.8kg
2021.8.292022.8.302022.8.31

1カ月目 2021.8.28~9.30

#1 ダイエット開始!!

#1 100㎏超ダイエット!!~ついに大後悔からの出航!!~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言から1週間が経過しました!! さて、経過はどうなったのでしょうか?...

最終日にリバウンド?
ダイエットって難しい!!

#2 さっそくリバウンド!!

#2 100㎏超ダイエット!!~リバウンド王になった男~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言から2週間が経過しました!! さて、経過はどうなったのでしょうか? ...

順調に減量!!
って-300g!?

#3 神様✨

#3 100㎏超ダイエット!!~別れ💔と出会い💗~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言から3週間が経過しました!! さて、経過はどうなったのでしょうか?...

去る神様そして新神様‼
仲間紹介:ぴょんすさん

#4 1カ月まとめ

#4 100㎏超ダイエット!!~私のダイエット手探り編~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言から1カ月が経過しました!! さて、経過はどうなったのでしょうか? ...

ついに100㎏以下達成!!
仲間紹介:たまこさん

2カ月目 2021.10.1~10.31

#5 どうやったら痩せれるの???

#5 100㎏超ダイエット!!~瘦せる方法って??~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言から6週間が経過しました!! さて、経過はどうなったのでしょうか? ...

えっ!!またなの??
仲間紹介:ブルースさん

#6 歩け~歩くんだぁぁぁ

#6 100㎏超ダイエット!!~ランニングとウォーキングの特徴解説~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言から6週間が経過しました!! さて、経過はどうなったのでしょうか?...

れおとん。運動の間違いに気づく!!
仲間紹介:KIDさん

#7 アプリで筋肉モリモリマッチョマン♪

#7 100㎏超ダイエット!!~筋トレアプリ紹介~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言から8週間が経過しました!! さて、経過はどうなったのでしょうか?...

れおとん。筋トレの神に出会う!!
仲間紹介:ぽにょままさん

#8 2カ月まとめ

#8 100㎏超ダイエット!!~運動のタイミングっていつがいいの?~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言から2カ月が経過しました!! さて、経過はどうなったのでしょうか? ...

夜道のサスペンス劇場
仲間紹介:ゲコブログさん

3カ月目 2021.11.1~11.30

#9 チート!チート!チートデイ!!

#9 100㎏超ダイエット!!~チートデイ!!それは天使の休息?or悪魔の誘い?~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からついに10週間が経過しました!! それに報告が遅れて11週目になっちゃいました。 さて、経過はどうなったのでしょうか? 2週間まとめてドン!!...

えっ?ドカ食いしていいの?
仲間紹介:Cr.タートルさん

#10 音楽は素晴らしい!!

#10 100㎏超ダイエット!!~音楽のススメ♪~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からついに12週間が経過しました!! なかなか減量が進まず停滞中な所にチートデイなる裏ワザを発動してしまった れおとん!! さて、今週はどうなったのでしょうか?...

れおとん。音楽でノリノリ♪
仲間紹介:おりびあさん

#11 3カ月まとめ

#11 100㎏超ダイエット!!~まるっとお見通し!!解析編~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からついに3カ月が経過しました!! さぁ減量はどんな感じでしょうか? 無理なくゆるっとダイエットの参考になれば幸いです。...

ダイエット停滞期 解説編!!
仲間紹介:コイケ屋さん

4カ月目 2021.12.1~12.31

#12 ダイエットって難しいなぁ

#12 100㎏超ダイエット!!~体の変化編~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からついに14週が経過しました!! さぁ減量はどんな感じでしょうか? 無理なくゆるっとダイエットの参考になれば幸いです。...

やっぱりダイエットっていいね♪
仲間紹介:うなさん

#13 The ストレッチマン!!

#13 100㎏超ダイエット!!~ストレッチはダイエットの味方~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からついに15週が経過しました!! さぁ減量はどんな感じでしょうか? 無理なくゆるっとダイエットの参考になれば幸いです。 ...

ストレッチって何?
仲間紹介:いぶさん

#14 筋肉ってスゴイな!!

#14 100㎏超ダイエット!!~筋肉の大きさランキング編~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からもう16週が経過しました!! さぁ減量はどんな感じでしょうか? 無理なくゆるっとダイエットの参考になれば幸いです。...

筋肉ランキング!!
仲間紹介:はるひなさん

#15 4カ月まとめ

#15 100㎏超ダイエット!!~ついに!!おすすめストレッチ紹介~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からもう4カ月が経過しました!! さぁ減量はどんな感じでしょうか? 無理なくゆるっとダイエットの参考になれば幸いです。...

おすすめストレッチ紹介編!!
リバウンド王ついに覚醒!!

5カ月目 2022.1.1~1.31

#16 やっちまったー!!

#16 100㎏超ダイエット!!~お正月だよ 遊んじゃおう♪~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からもう18週が経過しました!! さぁ減量はどんな感じでしょうか? 無理なくゆるっとダイエットの参考になれば幸いです。...

ダイエットの話は無し!!
いかに年末年始を謳歌するかのお話!!

#17 予定を立てるってホント大切!!

#17 100㎏超ダイエット!!~スケジュール化のススメ♪~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からもう19週が経過しました!! さぁ減量はどんな感じでしょうか? 無理なくゆるっとダイエットの参考になれば幸いです。 ...

年末年始の増量を振り返ります!!
スケジュールを立ててご利用は計画的に♪

#18 でた!!BIGマウス!!

#18 100㎏超ダイエット!!~れおとん自らを追い込ーーむ~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からもう20週が経過しました!! さぁ減量はどんな感じでしょうか? 無理なくゆるっとダイエットの参考になれば幸いです。...

歩かないれおとん。最終手段発動!!
BIG mouthに大後悔💦

#19 5カ月まとめ

#19 100㎏超ダイエット!!~新プロジェクト始動~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からもう5カ月が経過しました!! さぁ減量はどんな感じでしょうか? 無理なくゆるっとダイエットの参考になれば幸いです。 ...

ついに新企画発表??
ブログ2年目突入に感謝💗

6カ月目 2022.2.1~2.28

#20 新プロジェクト発動!!

#20 100㎏超ダイエット!!~新プロジェクト報告~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からもう22週が経過しました!! さぁ減量はどんな感じでしょうか?...

新プロジェクト始動
420万歩!?ホントにやれんの???

#21 ごあんな~~い

#21 100㎏超ダイエット!!~新プロジェクト案内~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からもう23週が経過しました!! さぁ減量はどんな感じでしょうか?...
新プロジェクトの概要が遂に明らかに!!

#22 赤い甘いカワイイ

https://reoton.com/24/diet/
いちご狩りを制するものは、カロリーを制す!!

#23 6カ月まとめ

#23 100㎏超ダイエット!!~リバウンド王 タイトル返上宣言~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からもう6カ月が経過しました!! えっ?もう半年ですか??? な・・・なんてこったぁ!!!...
全国なかMAP作成開始、気になるあの人がいるかも???
要チェックや!!

7カ月目 2022.3.1~3.31

#24 アカン!!くしゃみが止まらん!!

#24 100㎏超ダイエット!!~~連続くしゃみギネス記録更新なるか?~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からもう26週が経過しました!! よし!運動するぞ!!ってなんだ?なんだ? あれ?くしゃみがと・と・と・止まらない!!...

くしゃみダイエットってマジ!?

#25 諦めるな!がんばれー!!

#25 100㎏超ダイエット!!~~健康診断前日 最後の悪あがき方法を伝授!!~今年もアイツがやってきます・・・。 やれんのか!おい!やれんのかい!! 迷わず行けよ 行けばわかるさ! ありがとーーー!!...

健康診断の前日、あなたにもやれることがある!!

#26 見てほ欲しーけど、見て欲しくなーい💦

#26 100㎏超ダイエット!!~見なかったことにしたい?健康診断結果のここを見て!!~健康診断を制すものは、健康を制す!! さぁビビらずにしっかり理解して 健康な体を手に入れよう!! めざせBMI標準値~!!...

健康診断結果を理解し、健康を手に入れよう!!

#27 7カ月まとめ

#27 100㎏超ダイエット!!~そうなんよ。ぜーんぶ、花粉症のせいよ~あーくしゃみ、鼻詰り、目のかゆみ 毎年ですが、この時期はしんどいです。 日々の活力もダイエットの意欲も低下中・・・。 無理せずに体調を整えて、元気になったらまた頑張ろう!! ...

ダメな時は何をしてもダメ!!
この際、全部受入れて次への糧にしちゃおう!!

8カ月目 2022.4.1~4.30

#28 なぜウォーキング出来ないのか!!

#28 100㎏超ダイエット!!~なぜなぜ分析で痩せない原因を見破れ!!~だめだぁー。 ダイエットの成果が、やる気が、出ないよー!! 今回は、人それぞれ違う「なんで痩せれないんだろう?」の解決方法を伝授します。...

なぜ?なぜ?と原因を追究し、見抜く真犯人!!
名探偵誕生ってまじ!?

#29 新たな目標を立てるんだって!!

#29 100㎏超ダイエット!!~新年度だ!!目標を立てよう!!~ れおとん こんちわーーーー!!みんなー元気ですかー!!はっはっは!! そうです!! ついに!ついに! 花粉症が落ち...

花粉症からの脱却!!こっから巻き返しじゃーーーい!!

#30 たまにはあるよ。基礎代謝・カロリー計算の真面目回!!

#30 100㎏超ダイエット!!~カロリー計算で2kg/月の減量を目指そう!!~基礎代謝って知ってます? 日々の食事量や内容をこれに合わせるだけで痩せるんですって!! まずは自分の基礎代謝やカロリー摂取量を知ることでダイエットへの第一歩を踏み出しましょう!!...

あのれおとんが真面目な記事を書いてるよ。
こんなこともあるんだね。

#31 8か月まとめ

#31 100㎏超ダイエット!!~基礎代謝ダイエットなら勝手に痩せます!!~さぁやるぞー!! 基礎代謝食事ダイエット!! えっ運動は不要かって? 大丈夫です。無理せずに痩せれますよ♪...

結局ダイエットの運動ってどうすればいいの?

9カ月目 2022.5.1~5.31

#32 花粉症 完全復活宣言

#32 100㎏超ダイエット!!~完全復活宣言!!~長い長い闘いが遂に終わりを迎えました。 花粉症によるダイエット停滞ともオサラバじゃい!! さぁここからまたがんばるぞー!!...

あのくしゃみKINGのれおとんの花粉症が治まったんだって?

#33 誰でも取得可能!!1,000万円を手に入れる方法とは!?

#33 100㎏超ダイエット!!~誰でも取得可能!!1,000万円ゲットできる資格って?~就職や転職が有利になったり、その分野のプロフェッショナルとして輝きを放つ資格!! でも資格って勉強や実技が必要で簡単には取得出来ないですよね。 けど、誰にでも手に入り、その資格を持つことで1,000万円がGETできるって良くないですか?...

かー--------っぱ!!!!

#34 半年ぶりの減量記録更新!!

#34 100㎏超ダイエット!!~ついに95㎏台突入!!半年ぶりの記録更新なるか!?~やったー-!! 基礎代謝ダイエットの成果が出てきたー-。 即刻効果がでるダイエットではないけど、 半年も停滞していた体重がみるみる減っていきます。 これってすごい!!...

成果が出るって素晴らしいですね♪
この調子でがんばるぞー!!

#35 5月まとめ

#35 100㎏超ダイエット!!~えっマジで!!基礎代謝ダイエットの一カ月報告!!~基礎代謝ダイエットに取り組み1カ月が経ちました。 すると、なんとー3kgを達成しました。 3食ちゃんと食べたし、特に運動もしていません。 これならズボラな私でもダイエット出来るかも♪...

基礎代謝ダイエット 1カ月の成果は果たして!?

10カ月目 2022.6.1~6.30

#36 6月の目標発表!!

#36 100㎏超ダイエット!!~6月のダイエット目標発表!!今月もやったるでぇ~ダイエット開始からついにー10kgを達成した私!! このままイケイケ~ってしてたらもう6月終わりに近づいてるじゃないかー!! ヤバい全然ブログの更新が追いついてない・・・。 どうしよう・・・。...

ブログ更新のペースはDOWN💦
けど減量は絶好調!!

#37 メモレコって知ってる!?

#37 100㎏超ダイエット!!~プロジェクト進展 えっ!!あの先生が!!~ れおとん みなさんー!!BIGニュースですよー!! なんと、 れおとんの歩け歩けプロジェクトに進展です!! ...

かわひろ先生のメモレコをご紹介!!
感動の作品を一度ご覧ください!!

#38 きよし師匠!!信じてました!!

#38 100㎏超ダイエット!!~全国制覇ついに800km到達!!~「ちいさなことからコツコツと!!」 きよし師匠も言ってます。 きよし師匠ー--私ガンバってますよー--!!...

「小さなことからコツコツと!!」
きよし師匠はやっぱりスゴイぞー!!

#39 6月まとめ

#39 100㎏超ダイエット!!~基礎代謝ダイエット 2カ月での成果はいかに!!~基礎代謝ダイエットに挑戦してから2ヵ月になりました。 飽きっぽい私でも普通に続けられているなんて・・・。 それにばっちり効果も出ているし!! このダイエット結構よくない???...

基礎代謝ダイエット 2カ月の成果は果たして!?

11カ月目 2022.7.1~7.31

#40 ダイエットを続けるには!?

#40 100㎏超ダイエット!!~ダイエットを続ける方法~あー暑い、こう暑いとやる気が出ないよね。 それはダイエットも一緒でやる気って大事です。 今回はダイエットにやる気とモチベーションについて考えてみました。...

ダイエットが続かない!!
そんな私へ贈る言葉!!

#41 5:2ダイエットって!?

#41 100㎏超ダイエット!!~英国で話題の5:2ダイエットって?~英国で話題の5:2ダイエットって知ってますか? 「当然さ、英国紳士としてはね。(レオトン教授)」 今気が付きました。 レイトン れおとん 紙一重だったのですね!!...

英国で話題の5:2ダイエットについてまとめました。

#42 ダイエットそっちのけ!?福島おいしーもの紹介

#42 100㎏超ダイエット!!~ついに福島県制覇!!ソウルフードをご紹介~歩け歩けプロジェクト日本縦断も6県目 福島県を踏破いたしました。 そこで福島県踏破記念として、私の気になるソウルフードをご紹介したいと思います。...

あれ!?これダイエットブログですよね???
けど、伝えたい福島のソウルフード!!

#43 7月まとめ

#43 100㎏超ダイエット!!~日本縦断ついに1,000㎞到達!!~歩け歩けプロジェクト日本縦断 ついに1,000kmに到達しましたー!! ありがとー!!ありがとー!! ってことで今までの道のりを振り返ってみました。 あんなこともこんなことも、全部楽しい思い出です。...

ついに1,000km到達!!
ほんとに?ほんとだよ!!まじで歩いてんだってさ!!

12カ月目 2022.8.1~8.31

#44 ダイエット1周年 どんだけ痩せたの!?

#44 100㎏超ダイエット!!~1年でー〇〇kg減量達成!!ってまじで!?~ れおとん こんにちはー。れおとんです。夏休みも終わりましたね。 子供たちは夏休み天国を満喫したようですが、 3食のごはん...

こんなに長く続けられるなんて
しかも痩せられた・・・しあわせ✨

最後に

こんな私でも出来たんです。
あなたもバッチリ痩せれるはず。

私の行き当たりばったりなダイエットを
反面教師として笑ってやって下さいな。

はっはっは!!

私のようなおデブちゃんの勇気や心の支えになれば幸いです。

一緒にがんばりましょーね♪

長くなりましたが、最後までご覧頂きありがとうございました。
自分の経験が少しでも皆さんのお役に立てますように。

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