ダイエット

れおとんの100kg超ダイエット挑戦の記録!!奇跡の変貌?ダメダメな醜態?

れおとん

こんにちはー!!
れおとんです。
ダイエット記事も大分多くなってきたので
まとめ記事を作りました。
これで過去のダイエット情報を探しやすくなったかと思います。
恥ずかしい内容ばかりですが、また見てやって下さいませ。

Contents
  1. 現在のダイエット状況
  2. 1カ月目 2021.8.28~9.30
  3. 2カ月目 2021.10.1~10.31
  4. 3カ月目 2021.11.1~11.30
  5. 4カ月目 2021.12.1~12.31
  6. 5カ月目 2022.1.1~1.31
  7. 6カ月目 2022.2.1~2.28
  8. 7カ月目 2022.3.1~3.31
  9. 8カ月目 2022.4.1~4.30
  10. 最後に

現在のダイエット状況

2021年8月28日から開始した
このダイエット企画!!
現在までの状況はこちらです!!

Pickup

最大体重最小体重現在値
104.3kg95.1kg96.8kg
2021.8.292021.12.212022.4.30

1カ月目 2021.8.28~9.30

#1 ダイエット開始!!

#1 100㎏超ダイエット!!~ついに大後悔からの出航!!~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言から1週間が経過しました!! さて、経過はどうなったのでしょうか?...

最終日にリバウンド?
ダイエットって難しい!!

#2 さっそくリバウンド!!

#2 100㎏超ダイエット!!~リバウンド王になった男~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言から2週間が経過しました!! さて、経過はどうなったのでしょうか? ...

順調に減量!!
って-300g!?

#3 神様✨

#3 100㎏超ダイエット!!~別れ💔と出会い💗~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言から3週間が経過しました!! さて、経過はどうなったのでしょうか?...

去る神様そして新神様‼
仲間紹介:ぴょんすさん

#4 1カ月まとめ

#4 100㎏超ダイエット!!~私のダイエット手探り編~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言から1カ月が経過しました!! さて、経過はどうなったのでしょうか? ...

ついに100㎏以下達成!!
仲間紹介:たまこさん

2カ月目 2021.10.1~10.31

#5 どうやったら痩せれるの???

#5 100㎏超ダイエット!!~瘦せる方法って??~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言から6週間が経過しました!! さて、経過はどうなったのでしょうか? ...

えっ!!またなの??
仲間紹介:ブルースさん

#6 歩け~歩くんだぁぁぁ

#6 100㎏超ダイエット!!~ランニングとウォーキングの特徴解説~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言から6週間が経過しました!! さて、経過はどうなったのでしょうか?...

れおとん。運動の間違いに気づく!!
仲間紹介:KIDさん

#7 アプリで筋肉モリモリマッチョマン♪

#7 100㎏超ダイエット!!~筋トレアプリ紹介~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言から8週間が経過しました!! さて、経過はどうなったのでしょうか?...

れおとん。筋トレの神に出会う!!
仲間紹介:ぽにょままさん

#8 2カ月まとめ

#8 100㎏超ダイエット!!~運動のタイミングっていつがいいの?~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言から2カ月が経過しました!! さて、経過はどうなったのでしょうか? ...

夜道のサスペンス劇場
仲間紹介:ゲコブログさん

3カ月目 2021.11.1~11.30

#9 チート!チート!チートデイ!!

#9 100㎏超ダイエット!!~チートデイ!!それは天使の休息?or悪魔の誘い?~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からついに10週間が経過しました!! それに報告が遅れて11週目になっちゃいました。 さて、経過はどうなったのでしょうか? 2週間まとめてドン!!...

えっ?ドカ食いしていいの?
仲間紹介:Cr.タートルさん

#10 音楽は素晴らしい!!

#10 100㎏超ダイエット!!~音楽のススメ♪~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からついに12週間が経過しました!! なかなか減量が進まず停滞中な所にチートデイなる裏ワザを発動してしまった れおとん!! さて、今週はどうなったのでしょうか?...

れおとん。音楽でノリノリ♪
仲間紹介:おりびあさん

#11 3カ月まとめ

#11 100㎏超ダイエット!!~まるっとお見通し!!解析編~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からついに3カ月が経過しました!! さぁ減量はどんな感じでしょうか? 無理なくゆるっとダイエットの参考になれば幸いです。...

ダイエット停滞期 解説編!!
仲間紹介:コイケ屋さん

4カ月目 2021.12.1~12.31

#12 ダイエットって難しいなぁ

#12 100㎏超ダイエット!!~体の変化編~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からついに14週が経過しました!! さぁ減量はどんな感じでしょうか? 無理なくゆるっとダイエットの参考になれば幸いです。...

やっぱりダイエットっていいね♪
仲間紹介:うなさん

#13 The ストレッチマン!!

#13 100㎏超ダイエット!!~ストレッチはダイエットの味方~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からついに15週が経過しました!! さぁ減量はどんな感じでしょうか? 無理なくゆるっとダイエットの参考になれば幸いです。 ...

ストレッチって何?
仲間紹介:いぶさん

#14 筋肉ってスゴイな!!

#14 100㎏超ダイエット!!~筋肉の大きさランキング編~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からもう16週が経過しました!! さぁ減量はどんな感じでしょうか? 無理なくゆるっとダイエットの参考になれば幸いです。...

筋肉ランキング!!
仲間紹介:はるひなさん

#15 4カ月まとめ

#15 100㎏超ダイエット!!~ついに!!おすすめストレッチ紹介~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からもう4カ月が経過しました!! さぁ減量はどんな感じでしょうか? 無理なくゆるっとダイエットの参考になれば幸いです。...

おすすめストレッチ紹介編!!
リバウンド王ついに覚醒!!

5カ月目 2022.1.1~1.31

#16 やっちまったー!!

#16 100㎏超ダイエット!!~お正月だよ 遊んじゃおう♪~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からもう18週が経過しました!! さぁ減量はどんな感じでしょうか? 無理なくゆるっとダイエットの参考になれば幸いです。...

ダイエットの話は無し!!
いかに年末年始を謳歌するかのお話!!

#17 予定を立てるってホント大切!!

#17 100㎏超ダイエット!!~スケジュール化のススメ♪~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からもう19週が経過しました!! さぁ減量はどんな感じでしょうか? 無理なくゆるっとダイエットの参考になれば幸いです。 ...

年末年始の増量を振り返ります!!
スケジュールを立ててご利用は計画的に♪

#18 でた!!BIGマウス!!

#18 100㎏超ダイエット!!~れおとん自らを追い込ーーむ~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からもう20週が経過しました!! さぁ減量はどんな感じでしょうか? 無理なくゆるっとダイエットの参考になれば幸いです。...

歩かないれおとん。最終手段発動!!
BIG mouthに大後悔💦

#19 5カ月まとめ

#19 100㎏超ダイエット!!~新プロジェクト始動~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からもう5カ月が経過しました!! さぁ減量はどんな感じでしょうか? 無理なくゆるっとダイエットの参考になれば幸いです。 ...

ついに新企画発表??
ブログ2年目突入に感謝💗

6カ月目 2022.2.1~2.28

#20 新プロジェクト発動!!

#20 100㎏超ダイエット!!~新プロジェクト報告~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からもう22週が経過しました!! さぁ減量はどんな感じでしょうか?...

新プロジェクト始動
420万歩!?ホントにやれんの???

#21 ごあんな~~い

#21 100㎏超ダイエット!!~新プロジェクト案内~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からもう23週が経過しました!! さぁ減量はどんな感じでしょうか?...
新プロジェクトの概要が遂に明らかに!!

#22 赤い甘いカワイイ

#22 100㎏超ダイエット!!~かわいいものはカロリーゼロ!?~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からもう24週が経過しました!! さぁ減量はどんな感じでしょうか?...
いちご狩りを制するものは、カロリーを制す!!

#23 6カ月まとめ

#23 100㎏超ダイエット!!~リバウンド王 タイトル返上宣言~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からもう6カ月が経過しました!! えっ?もう半年ですか??? な・・・なんてこったぁ!!!...
全国なかMAP作成開始、気になるあの人がいるかも???
要チェックや!!

7カ月目 2022.3.1~3.31

#24 アカン!!くしゃみが止まらん!!

#24 100㎏超ダイエット!!~~連続くしゃみギネス記録更新なるか?~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からもう26週が経過しました!! よし!運動するぞ!!ってなんだ?なんだ? あれ?くしゃみがと・と・と・止まらない!!...

くしゃみダイエットってマジ!?

#25 諦めるな!がんばれー!!

#25 100㎏超ダイエット!!~~健康診断前日 最後の悪あがき方法を伝授!!~今年もアイツがやってきます・・・。 やれんのか!おい!やれんのかい!! 迷わず行けよ 行けばわかるさ! ありがとーーー!!...

健康診断の前日、あなたにもやれることがある!!

#26 見てほ欲しーけど、見て欲しくなーい💦

#26 100㎏超ダイエット!!~見なかったことにしたい?健康診断結果のここを見て!!~健康診断を制すものは、健康を制す!! さぁビビらずにしっかり理解して 健康な体を手に入れよう!! めざせBMI標準値~!!...

健康診断結果を理解し、健康を手に入れよう!!

#27 7カ月まとめ

#27 100㎏超ダイエット!!~そうなんよ。ぜーんぶ、花粉症のせいよ~あーくしゃみ、鼻詰り、目のかゆみ 毎年ですが、この時期はしんどいです。 日々の活力もダイエットの意欲も低下中・・・。 無理せずに体調を整えて、元気になったらまた頑張ろう!! ...

ダメな時は何をしてもダメ!!
この際、全部受入れて次への糧にしちゃおう!!

8カ月目 2022.4.1~4.30

#28 なぜウォーキング出来ないのか!!

#28 100㎏超ダイエット!!~なぜなぜ分析で痩せない原因を見破れ!!~だめだぁー。 ダイエットの成果が、やる気が、出ないよー!! 今回は、人それぞれ違う「なんで痩せれないんだろう?」の解決方法を伝授します。...

なぜ?なぜ?と原因を追究し、見抜く真犯人!!
名探偵誕生ってまじ!?

#29 新たな目標を立てるんだって!!

#29 100㎏超ダイエット!!~新年度だ!!目標を立てよう!!~ れおとん こんちわーーーー!!みんなー元気ですかー!!はっはっは!! そうです!! ついに!ついに! 花粉症が落ち...

花粉症からの脱却!!こっから巻き返しじゃーーーい!!

#30 たまにはあるよ。基礎代謝・カロリー計算の真面目回!!

#30 100㎏超ダイエット!!~カロリー計算で2kg/月の減量を目指そう!!~基礎代謝って知ってます? 日々の食事量や内容をこれに合わせるだけで痩せるんですって!! まずは自分の基礎代謝やカロリー摂取量を知ることでダイエットへの第一歩を踏み出しましょう!!...

あのれおとんが真面目な記事を書いてるよ。
こんなこともあるんだね。

#31 8か月まとめ

#31 100㎏超ダイエット!!~結局ダイエットの運動って何すればいいの??~ 妻 最近、ゆっくり食べれてるね。やるじゃん♪ れおとん てへへっ♪最近、早食いが改善されて妻に褒められて気分がいいれおとんです...

結局ダイエットの運動ってどうすればいいの?

最後に

こんな私でも出来たんです。
あなたもバッチリ痩せれるはず。

私の行き当たりばったりなダイエットを
反面教師として笑ってやって下さいな。

はっはっは!!

私のようなおデブちゃんの勇気や心の支えになれば幸いです。

一緒にがんばりましょーね♪

長くなりましたが、最後までご覧頂きありがとうございました。
自分の経験が少しでも皆さんのお役に立てますように。

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