ダイエット

#12 100㎏超ダイエット!!~体の変化編~

れおとん
れおとん
腹筋つらい。
おなか痛い・・・。

はい!!
弱音全開です!!

なんとか筋トレだけは継続している私ですが、腹筋はホント苦手です。

お腹 痛いよー。

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Theミニコーナー

みなさま!!
今週も私のダイエットを手助けしてくれる
blog仲間を紹介するミニコーナーからです!!

うなさん

・2021年5月スタート ブロガー
・フォローするだけでお金に強くなれる
・マネークイズ博士✨
・グッズまで手掛けるイラストレーター
・元うなぎ蒲焼職人???
Twitterはこちら
ブログはこちら
・勝手にれおとんの「お金の先生」
であり「クイズ王」


うなさんの記事はこちら♪

れおとん
れおとん
ウォーキングでダイエット×収益化なんてスゴ過ぎ!!
「トリマ」アプリいいですね♪

ダイエット状況報告

さぁやりますよー♪ れおとんのダイエット企画。

さて今回の状況を報告する前に、前回までのおさらいはこちらです!!

れおとんの100kg超ダイエット挑戦の記録!!奇跡の変貌?ダメダメな醜態? れおとん こんにちはー!!れおとんです。ダイエット記事も大分多くなってきたのでまとめ記事を作りました。これで過去のダイエット情報を探し...

前回はダイエットの天敵「停滞期」についての報告致しました。

ガンバっても成果が出ない。
仕事で疲れて運動も継続出来ない。
ストレスが溜まり悪循環に。

そんなことありますよね。
そんな時は焦らずに自分を見直してみてはどうでしょうか?

#11 100㎏超ダイエット!!~まるっとお見通し!!解析編~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からついに3カ月が経過しました!! さぁ減量はどんな感じでしょうか? 無理なくゆるっとダイエットの参考になれば幸いです。...

それでは、14週目の報告になります!!
それではどーぞ!!

14週目での体重変化は?

はい!! 14週目での体重の変化はこんな感じです!!
じゃーーーーーん

れおとん
れおとん
やったー!!
-1.2kg減ったぞー!!

ついに、ついに、
95kg台だぁー!!

長かったー!!

体の変化ってある?

ピークから9kgの減量に成功した今、

今回は私の体の変化について報告したいと思います。

体重と体感

体重 腹囲 感じ方
104
kg
109
cm
ちょっと動くとすぐ疲れる。
屈むとお腹がつっかえる。
100
kg
106
cm
ベルトの穴が一つ減りました。
ウォーキングも気持ち軽やかに♪
95
kg
105
cm
公園でかけっこも出来る♪
家でもフットワークも軽くなった

 

いもうとちゃん
いもうとちゃん
いっしょに公園で
おいかけっこしてくれるの楽しーい💗
れおとん
れおとん
お父さんも元気に動けて
楽しーよ♪

痩せてよかった~♪

まだまだ全然ですが、
ダイエットしてみての感想は、
やってよかったー!!です。

ホントもうメリットいっぱいです。

・体が軽くなる
・疲れにくくなる
・動きやすくなる
・子供の遊びに付いていける
・オシャレ出来る
・自信がつく
・気持ちに余裕が出来る
・みんなに褒めて貰える
・忍耐力がつく
・集中力が高まる
・健康になる
・将来の病気も予防出来る

ほんと良い事尽くめですよね。

ただ、ただこれだけは言えます。

れおとん
れおとん
めっちゃしんどいよ・・・。

けど、めげずにがんばりましょう!!

私も80kg台を目指してこれからもガンバリます!!

15週目でどうなった?

次は15週目での報告になります。
さてどうなっているでしょうか?

#13 100㎏超ダイエット!!~ストレッチはダイエットの味方~体重が100kgを超えてしまった、れおとん。 ダイエット宣言からついに15週が経過しました!! さぁ減量はどんな感じでしょうか? 無理なくゆるっとダイエットの参考になれば幸いです。 ...

最後にまとめ

いかがでしたでしょうか?
今回はついに95kg台に到達して舞い上がってしましました。

振り返ってみると辛い道のりでしたが、
諦めなければ、なんとかなるもんです!!

もし私のように体重や体型が気になる方は
ぜひダイエットに取り組んでみて下さい。

新しい世界が広がりますよ。

その裏側には大変な努力が必要ですが、
一人ではありません。

このサイトがあなたのダイエットの支えや息抜きになれば幸いです。

私もがんばります。
さぁ一緒にがんばりましょう。

長くなりましたが、最後までご覧頂きありがとうございました。
自分の経験が少しでも皆さんのお役に立てますように。

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