お恥ずかしの１００kg超 宣言から開き直り、
もう痩せるっきゃない状況になってしまった。
れおとんです。
巷では「１００」が圧巻しておりますね。
オリンピックの「１００ｍ走」
競泳の「１００ｍ」
ワンピースの「１００巻」
そして、れおとんの体重「１００ｋｇ超」
やはり「１００」とゆう数字は感動を呼ぶ数字なのですね♪
自分でも何でこんな流れにしたのか謎です！！
さぁさぁそんなことより、一週間どうだったのよ！！
成果は出たのか？失敗か？
実際に何をやったのか！！
一週間の体重変化は？
以前の投稿で取組むと宣言した体重測定ですね。
はい!! 一週間ちゃんと測りましたよ。
じゃーーーーーん
こちらです♪
落ちてるけど、えーーーっ！！
引用：スラムダンク
速攻リバウンド？？？
2週連続のポール登場です！！
初日
ダイエットの幕開け記事を書いた日
記念すべき１日目であります。
・体重測定 ： 103.7kg
100㎏超えにショックを受ける💦
・食事 ： 特に変更なし
・運動 ： プランク 30秒
お腹プルプル速攻ギブアップ💦
宣言通りに初日からぶっ飛ばす訳でもなく。
徐々に減量生活に入れればと思って、
ほぼいつも通りに過ごしました。
２日目
前日の体重測定にショックを受けながらも会社へ、
仕事も事務仕事が多くてあまり動かなかった。
・体重測定 ： 104.3kg
前日の体重より+0.5㎏UPにまたショック💦
・食事 ： 特に変更なし
・運動 ： スクワット 60回
足がプルプル速攻ギブアップ💦
えっ！！昨日のがMAXじゃないの？
まだUPするなんて
( ﾉД`)ｼｸｼｸ…泣
３日目
ホント痩せないと！！
気合いを入れます！！
よーしあの手を使うか・・・。
・体重測定 ： 104.1kg
前日より―0.2㎏ よかった～
・食事 ： 特に変更なし
・運動 ： プランク 30秒
お腹がプルプル き、キツイ💦
・奥の手 登場！！
はい！もう速攻で奥の手を出します。
てってれーーー！！
「ナイシトールG」
以前購入し、そのままにしていたのですが、これで変化はあるのでしょうか？
ナイシトールG
３食 食前に４粒ずつ飲用
におい：く、くさい💦
効果：お腹が弱いれおとんはすぐにユルユルになります。
さぁこれで効果はあるのでしょうか？
４日目
朝、昼、晩と３回 飲みます。
うーくさい(´；ω；`)ｳｯ…
けど、めちゃ出る。
（お食事中の方、申し訳ありません。）
・体重測定 ： 103.4kg
前日より―0.7㎏ ふーぅ💦
・食事 ： 特に変更なし
・運動 ： スクワット 60回
足がプルプル ほんと体力落ちたな💦
・秘薬 ： ３食飲む
朝からYO！超！腸の調子がよろC～YO！
これは効果あるかも？？？
キュピ―――ン✨
あれ？なんか痛いな。
５日目
・体重測定 ： 103.1kg
前日より―0.3㎏ あれ？順調？
・食事 ： 夕飯あまり食べれず
・運動 ： なし
・秘薬 ： ３食飲む
歯が痛ぁーい！！
歯がズキズキズキ――――ン！！
これはしみるやろねぇ(笑)
まさかの虫歯で大好きなご飯が食べられない展開に。
これはある意味良かったのか？
しかし痛いっ(泣)
６日目
お腹はすいたけど、まだ歯が痛いなぁ💦
（治療は今月いっぱいかかる模様）
・体重測定 ： 101.7kg
前日より―1.4㎏ えっ？マジ！！
・食事 ： 朝昼 少 夜・・・。
・運動 ： スクワット 60回
足がヒイヒイ言ってます💦
・秘薬 ： ３食飲む
そう！！みなさんお忘れかもしれませんが、
れおとんは、基本おバカなのです。
よし！！
ちょっと歯の痛みも治まったし、食べようか💓
・・・・・。
・・・・・。
７日目
今日も元気だぜ！イェイ♪イェイ♪
・体重測定 ： 103.4kg
前日より＋1.7㎏ えっ？マジ！！
・食事 ： ３食＋おやつ
・運動 ： スクワット 60回
足がヒイヒイ言ってます💦
・秘薬 ： ３食飲む
げげっ！！あかんやん！！
折角減少したのに元に戻ってるやん！
マジか・・・。
２週目はこちら
まだまだ続くよダイエット！！
２週目はこちらです。
まとめ記事も見てね♪
最後にまとめ
ははは、自分でも思います。
バカですねぇー(笑)
けどこの一週間で分かったこと。
・体力が落ちている。（運動が必要）
・ドカ食いやおやつの食べ過ぎはアカン！！
・体重記録を付けると日々の励みになる。
・ちょっとで調子にのったらアカン！！
・虫歯は痛い。
ホントおバカな私を笑ってやって下さい。
来週こそは頑張ります💦
長くなりましたが、最後までご覧頂きありがとうございました。
自分の経験が少しでも皆さんのお役に立てますように。
