ダイエット

#36 100㎏超ダイエット!!~6月のダイエット目標発表!!今月もやったるでぇ~

れおとん

6月です。
みなさん6月ですよー!!

引用元:桃太郎電鉄

桃鉄。懐かし~い。

みんなでワイワイ楽しい思い出です。


引用元:桃太郎電鉄
ロボとん

誰だー!!
私の前にうんちを置いたのは!!
通れないじゃないかー--!!

って、もう6月も終わりじゃないですか!!(本日6/25)

やべー!!
全然ブログ更新できてへん!!

ダイエット状況報告

それでは今回の状況を報告する前に、サッと先週までのおさらいはこちらです!!

れおとんの100kg超ダイエット挑戦の記録!!奇跡の変貌?ダメダメな醜態? れおとん こんにちはー!!れおとんです。ダイエット記事も大分多くなってきたのでまとめ記事を作りました。これで過去のダイエット情報を探し...

先月で、ついについにダイエット開始より

マイナス10kgを達成!!

イエーイ!!

てなわけで先月は私がいかにして痩せたのかをご紹介する記事でした。

#35 100㎏超ダイエット!!~えっマジで!!基礎代謝ダイエットの一カ月報告!!~基礎代謝ダイエットに取り組み1カ月が経ちました。 すると、なんとー3kgを達成しました。 3食ちゃんと食べたし、特に運動もしていません。 これならズボラな私でもダイエット出来るかも♪...
れおとん

いやぽー--い!!
ホント絶好調だでー--!!


それでは、6月1週目の報告になります!!

どーぞ!!

体重変化は?

はい!!
6月1週目の体重変化はこんな感じでした!!

じゃーーーーーん

おおおっ!!って
下がって戻って変化なしかー-い。

れおとん

いやいやリバウンドせずにやってこれたんだ
たいしたもんだよ♪

6月の目標発表!!

では、今月の目標を発表したいと思います。

6月の目標

減量は引き続きー2kg/月で進めて行きます。

食事面では、ゆっくり食べるのを継続させるために
今月は一口ごとにお箸をおいてガツガツ食べを防ぎたいと思います。

れおとん

さぁ今月もやったるで!!

現在の基礎代謝量は?

月も変わりましたので基礎代謝量を再確認しましょう!!


私は、1974kcal/日 658kcal/一食 でした。

れおとん

ちょっとずつですが、基礎代謝が下がってきました。
摂取量も減らさないと・・・。

けど、逆に考えると

痩せてきた!!

ってことですからね。

前向きに頑張ります。

新プロジェクト報告!!

ブログ2周年企画である。

最新情報を報告致します。

まずはこちら!!

北海道~沖縄まで歩きます!!

それでは、今週の進捗どーぞ!!

そして、地図で行くと、

鳴子温泉HPはこちら

れおとん

湯めぐりなんてステキ💕

全国なかMAP 作成中

こちらも新プロジェクトの一環である。
全国の仲間たちと繋がる輪♪

全国仲間マップ 略して・・・

全国なかMAP!!

本企画にご賛同頂き、ありがとうございます!!
みなさんをステキにご紹介出来るようにガンバります♪

今週のなかMAP

今週は福岡の美男美女をご紹介♪

ぴょんすさん
ぽにょままさん

このお二人 仕事や育児とブログを両立するスーパーマン&ウーマンなんです。

詳しくはこちらをどーぞ!!

全国なかMAP~繋がろう全国の仲間たち~ れおとん こんにちは!!れおとんです。新企画の1つである。全国の仲間たちとの繋がりの場になります♪ れおとんの歩け歩けプロジェ...

まだまだ仲間 募集中♪

全国制覇にむけて仲間募集中ですので
ドシドシご応募下さいませ♪

れおとん

まだまだ募集中です。
ドシドシご応募お待ちしております!!

なかMAP参加の皆さまへのお願い

私のブログ作成が遅く、皆さまの参加連絡を頂いてから何カ月も経過してしまい申し訳ありません。

遅くなりましたが、連絡いただいた皆様へ随時案内を送らさせて頂いておりますので、ご連絡の程よろしくお願いします。

また、恐縮ではありますが、皆さまのサイト等に下記のリンクとバナー設置頂けるとありがたいです。

・画像

・リンク先

全国なかMAP~繋がろう全国の仲間たち~ れおとん こんにちは!!れおとんです。新企画の1つである。全国の仲間たちとの繋がりの場になります♪ れおとんの歩け歩けプロジェ...

また掲載頂いている皆さま素晴らしいサイトばかりですので
ご訪問やTwitterフォローもお願いしまーす♪

さーて来週のれおとんさんは???

次は6月2週目の報告になります。

#37 100㎏超ダイエット!!~プロジェクト進展 えっ!!あの先生が!!~ れおとん みなさんー!!BIGニュースですよー!! なんと、 れおとんの歩け歩けプロジェクトに進展です!! ...

さぁ頑張って書くぞー!!

最後にまとめ

いかがでしたでしょうか?
ってブログ更新が遅すぎですよね。

もう6月が終わろうとしているのに、
やっと6月1週目の記事だなんて・・・。

はい。がんばります!!

がんばって追いつきます!!

そして、ダイエットも目標達成できるように

がんばるぞー!!

長くなりましたが、最後までご覧頂きありがとうございました。
自分の経験が少しでも皆さんのお役に立てますように。

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